La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la Commission des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, vous invite à un cycle de 6 ateliers pour bénéficier de conseils adaptés et ainsi retrouver le goût de bien manger.

Le programme « Et si l’on redécouvrait notre alimentation » aura lieu à Err tous les mardis après-midi du 3 mars au 14 avril (sauf le 7 avril).

Les ateliers, animés par une diététicienne, porteront sur l’équilibre alimentaire et les clés pour adopter de bonnes habitudes nutritionnelles au quotidien :

• Atelier sur les bases de l’équilibre alimentaire et les bienfaits des aliments,
• Conseils pratiques pour manger sainement avec un petit budget,
• Découverte de l’alimentation durable et échanges d’idées de recettes végétariennes,
• Initiation au fonctionnement du microbiote intestinal et réalisation de bocaux de légumes fermentés,
• Partage d’astuces et de recettes de « grand-mère » pour allier plaisir et équilibre alimentaire. »

Intervenante locale : Marion CONSTIAUX, diététicienne nutritionniste

INSCRIPTION GRATUITE au 05 31 48 11 55